Wie man Angst erkennt, bevor sie die Gesundheit beeinträchtigt.
Die Angst flüstert oft durch Zeichen und Verhaltensweisen, die wir gewöhnlich ignorieren. Lerne, sie frühzeitig zu erkennen, um sie besser zu bewältigen. Wenn du an...
Wohlbefinden
Wohlbefinden bedeutet innere Balance, Glück und Gesundheit – entdecke Wege zu mehr Achtsamkeit und Lebensqualität.
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Burnout in digitalen Teams erkennen: Anzeichen und Strategien zu seiner Vermeidung
Akkord mit der WHO führt das Syndrom des beruflichen Burnouts zu einem Energieverlust bei den Beschäftigten und verursacht einen chronischen Stresszustand, der die psychische Gesundheit...
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Grundlagen für eine umfassende GesichtsRoutine und deren Einfluss auf die psychische Gesundheit
Weit davon entfernt, ein Thema der Eitelkeit zu sein, ist die tägliche Pflege deiner Haut ein Akt der Selbstfürsorge, der dir helfen kann, Stress abzubauen...
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Worum es bei der Spiegeltchnik geht und wie sie das Selbstwertgefühl verbessert
Diese Introspektionsübung ermöglicht es uns, das Selbstbild zu verbessern und negative Gedanken durch mitfühlendere und gerechtere Urteile zu ersetzen. Was geht dir durch den Kopf,...
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Warum wir manchmal die Begeisterung für das, was wir lieben, verlieren und wie wir sie zurückgewinnen können.
Fühlst du, dass dich das, was dich früher begeistert hat, jetzt nicht mehr bewegt? Entdecke, warum das passiert, wie du deine Begeisterung zurückgewinnen kannst und...
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80 lustige Sprüche über das Lachen
Nach Neruda ist “Lachen die Sprache der Seele”. Wenn du lachen oder jemand anderen zum Lachen bringen möchtest, stöbere durch diese witzigen, cleveren und humorvollen...
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Dein Geist braucht weniger Bildschirme: entdecke die Vorteile des digitalen Minimalismus.
Wir leben in einer hypervernetzten Welt, in der Bildschirme fast den gesamten Tag einnehmen. Der digitale Minimalismus lädt uns ein, eine Pause einzulegen und die...
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Die Säulen für effektives Fernstudium
Organisiere deine Zeit, setze klare Ziele und wende praktische Methoden an, um deine Leistung im Online-Studium zu verbessern. Willst du Online-Bildung ausprobieren und weißt nicht,...
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Das Montagsyndrom: Was die Psychologie über die Rückkehr zur Routine sagt
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich montags nach einem hervorragenden Wochenende merkwürdig fühlst? Du bist nicht allein. Wir erklären, was hinter dieser Mischung...
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„Freundin, erkenne: Warum ist es einfacher, Ratschläge zu geben als sie anzuwenden?“
Du weißt genau, was du deiner Freundin sagen möchtest, aber du sagst es dir selbst nicht. Warum ist es so schwer, das, was wir raten,...
